26.-28.1. 2018 JÓGA S VŮNÍ INDIE V PROSTŘEDÍ (zasněžených) VALAŠSKÝCH BESKYD


Co vás čeká?

• Vegetariánská strava s kurzem indického vaření
• Cvičení v krásném půdním prostoru a možná i na sněhu
• Restorativní jóga, spirální jóga, jóga pro dva
• Některé očistné a koncentrační techniky, pránájáma
• Saunování s výhledem do zimní přírody

A ve volném čase? Tady je pár typů:

• Procházka nádhernou beskydskou přírodou
• Masáže (není zahrnuto v ceně pobytu)
• Ájurvédská bylinná parní lázeň Svédan (není zahrnuto v ceně pobytu)
• Deskové hry :)
• Odpočinek

Cena

2.600,- Kč.
V ceně je zahrnuto ubytování (2 noci) ve dvoulůžkových pokojích, plná penze výborného vegetariánského jídla a program. Možnost jednolůžkového pokoje s příplatkem.

A kdo se na vás bude těšit?

Cvičením a vařením vás bude provázet Tanuja Konečná, certifikovaná lektorka spirální jógy a jógové terapie, naše kuchařka v sárí a personál naší horské chaty.
V případě zájmu vám vystavíme pro tento pobyt dárkový poukaz.

PŘIHLÁŠKY A INFO:

Tanuja Konečná: tel.: 775 855 720, email: tanujoga@email.cz, web: https://tanujoga.com


PROGRAM:

Příjezd v pátek odpoledne:

18.00 - večeře
19.30 - seznámení
20.00 – Restorativní jóga pro lepší zažívání
21.00 – Oční jóga s očistnou a koncentrační technikou Trátaka

Sobota:

8.00 - pránájáma a ranní protažení
8.30 - snídaně
9.00 - kurz vaření - připravíme si spolu 3 lahodné indické pokrmy
12.30 – oběd
16.00 – Saunování ve srubu se sněhovým ochlazením
18.00 – večeře
19.30 – jóga (možná ve dvou)

Neděle:

7.30 – sněhová jóga :)
9.00 – snídaně
11.00 – rozlučková lekce jógy
12.30 – oběd