1.-4. 8. LETNÍ "STABILIZAČNÍ" POBYT S JÓGOU NA 3 NOCI

Další pobyt s Evou Hrdličkovou, tentokrát na téma "stabilizace" - fyzická i psychická. Věnovat se budeme především oblasti dolních končetin a také se zaměříme na léto z pohledu tradiční čínské medicíny. Můžete se těšit např. na lekci "proti křečovým žilám", "pro zdravá kolena", "jógu pro cyklisty", "na podporu štítné žlázy" atd. Dále Vás čeká workshop "Chodidla a jóga v souvislostech", přednáška na téma "Léto z pohledu tradiční čínské medicíny" - strava, životospráva atd. VÍCE ZDE.

4.-7. 8. LETNÍ POBYT S JÓGOU NA 3 NOCI - "SPOKOJENÝ STŘED TĚLA"

Na tomto pobytu s Evou Hrdličkovou se zaměříme na princip "vnitřní spokojenosti", kterou budeme hledat v denním životě i v pozicích. V rámci pozic se zaměříme na tzv. střed těla - hluboké svaly břicha, pánevní dno a také případnou diastázu břišních svalů (všechny lekce budou v souladu s případnou diastázou). Můžete se těšit na 9 lekcí (např. lekce "na šikmé břišní svaly", "proti kulatým zádům"), 3 semináře (např. "Diastáza a pánevní dno") a 2 společná večerní posezení. Čeká vás také párová jóga, dechové a meditační techniky, meditativní posezení s kalimbou. VÍCE ZDE.

11.-14.8. HARMONIZAČNÍ VÍKEND NA ANTARIKU

Léto je v plném proudu a my si pojedeme oddechnout a naladit se do hor a lesa. Na pobytu nás již tradičně čeká nádherné prostředí, vynikající strava a hlavně klid pro sebe. Harmonizace za pomocí nejen hracích mís, ale především dechového cvičení i ,,makačky,, v podobě ásán. VÍCE ZDE.

18.(19.) -21.8. SRPNOVÝ JÓGOVÝ VÍKENDOVÝ RETREAT S EVOU

Srdečně zveme ty z vás, kdo chcete zažít a praktikovat zdrojování se v krásné horské přírodě a zázemí Antariku. Budeme více v kontaktu s naším srdcem a hlavě dáme prázdniny! Pozveme k sobě laskavost, přijetí a nastavení našich zdravých hranic. Spolu s pozorností na přítomný okamžik, budeme vychutnávat všemi smysly i "mimosmysly". Vědomě se hýbat a dýchat, meditovat, jen tak být, také si snít, hodně se smát, sdílet i odpočívat. VÍCE ZDE.

24.-28.8. RELAXAČNÍ JÓGOVÝ POBYT PRO ŽENY NA ANTARIKU

Srdečně vás zveme na relaxační pobyt s jógou, tvořivými workshopy a přednáškami. Pobytem vás budou provázet lektorka Jana Dudová, terapeutka Simona Hojdysz a masérka Lucie Cuperová. Těšit se můžete také na workshop péče o pleť s Katkou Wroblovskou a povídání o volné menstruaci a ms. pomůckách se Zuzkou Houškovou a mnoho dalšího.

Pobyt je určen nejen pro ty, kdo už jógu cvičí, přidat se mohou úplné začátečnice, ale i ty, které cvičit nechtějí a zúčastní se pouze workshopů a přednášek. Ubytování je zajištěno ve 2-3 lůžkových pokojích, vegetariánská strava 3x denně, možnost masáží.

Program: jóga - cvičení jógy pro ženy, meditace, tvořivé workshopy - osobní šperk z minerálů/barefoot obuv, arteterapeutická malířská dílna, kakaový rituál, přednášky a promítání filmu...

Cena: 4 noci (24.-22.8.) program 3600 kč, ubytování+strava 3600 Kč / 2 noci (26.-28.8.) program 2300 Kč, ubytování+strava 1800 Kč počet nocí lze přizpůsobit vašim potřebám Doprava: vlastní, možnost spolujízdy z Ostravy. Více na info@lanadejoga.cz nebo na tel. 605 273 481.

26.-28.8. YOGA VÍKEND

Komplexní jóga, meditace, čakra jóga, krásná příroda.

Cena s plnou penzí: 3800 Kč, kontakt: slana.vendula@seznam.cz

9.-11.9. CESTA K SOBĚ

Srdečne tě zveme na náš víkendový pobyt pro ženy v srdci Beskyd s osobním koučinkem, kundalini jógou, workshopy a relaxem. Budeš mít soukromé sezení s certifikovanou koučkou, zúčastníš se lekcí kundalini jógy a zažiješ workshop, kde se naučíš lymfatickou masáž obličeje a vytvoříš si svůj unikátní parfém z esenciálních olejů. Můžeš si i zajít do sauny, odpočinout si na sluníčku s knížkou nebo se s námi projít po nádherném okolí, kde lišky dávají dobrou noc. VÍCE ZDE.

29.9.-2.10. BABÍ LÉTO NA ANTARIKU NA 3 NOCI

Další pobyt s Evou Hrdličkovou, tentokrát na téma "harmonizace", vyvážení jing a jang. Harmonii budeme hledat např.během lekcí "ruce a pletenec ramenní", "lehkost a síla bojovníků" nebo "na uvolnění beder, kyčlí a esíček". Budeme se pozvolna přelaďovat do období podzimu pomocí relaxačních omalovánek, čtení knih, meditačních technik, hry na kalimbu. Dále se zaměříme na pozdní léto z pohledu tradiční čínské medicíny, na orgány žaludek, slezinu a slinivku, těšit se můžete také na komplexní orgánovou sestavu. VÍCE ZDE.